Tegenwoordig zien en horen we steeds vaker
nieuwsberichten over overgewicht: "De meerderheid van de bevolking heeft
overgewicht", "Overgewicht een gevaar voor je gezondheid", "Steeds meer kinderen
te dik". Niet vaak horen we berichten over ondergewicht, maar ook mensen met
ondergewicht lopen gezondheidsrisico's. Maar wanneer ben je nu eigenlijk te
zwaar of te licht? Wie moeten er afvallen of juist aankomen en wat is gezond
gewicht? In grove lijnen kun je stellen dat leeftijd, lengte en
gewicht de basiselementen vormen om je onder- of overgewicht te
bepalen.
De BODY MASS INDEX (BMI) wordt hiervoor gebruikt. Op
het voedingscentrum hebben ze hiervoor een handige meter gemaakt, die je BMI
laat zien en waarmee je kunt zien hoeveel kilo's je moet afvallen of aankomen:
klik hier voor de BMI
meter >